★ママヨガレッスン風景ＰａｒｔⅢ☆ママの集中力！
今日のママヨガ 10か月のりょうくん、常連の2歳みゆちゃん、初めて一緒に遊びました。 こどもから学ぶ心の清らかさ、見ていて微笑ましく、和みます。 ヨガの教え…そのままの存在です。 執着もこだわりもなく、導かれるように寄り […]
《お知らせ》ご利用できます＆お願いです☆マットケース
ブラックマットケースって、合うサイズが中々ないですよね。 手先の器用な、みえIRの手作りケースです。 着物帯で作ってあり、肩掛け部分は、もっと頑丈、肩が痛くならないように、クッション入りです。 スタジオ生の注文に応じてく […]
《重要》☆朝マイソール終了時間変更のお知らせ☆
★ 身体ケアのためフィットネス倶楽部を、ご利用ください。↓ 下記《お知らせ》ご覧ください。 そのため来週から時間変更となります。 ◎ 2/21~ 3/8まで、木曜日、金曜日はマイソール終了時間を10：00とさせていただき […]
《お知らせ》健在です！フィットネス倶楽部♪☆新メニュー☆
固まった身体をほぐすのに、お勧めストレッチポール ←画面にたびたび登場 優れものアイテム レッスンやWSで利用したところ、大変好評でレギュラークラスはないの？とのご意見いただきました。 ストレッチポールレッスンは健在 […]
《つぶやき》朝マイソールは…☀☆Sunrise Shower
今朝は、冷たい雨… 昨日の朝日… 毎日行うマイソール、自分と向き合いながら、ふと自問自答をする事があります。 評価（出来る、出来ない）、効果の期待、結果を求めてしまいがちな練習。 練習中に昇る朝日☀ 大きな窓からSu […]
《2/11WS報告》苦手アーサナ克服☆シルシャ＆チャクラアーサナ
2/11（建国記念日） WS「苦手アーサナ克服」 ＝シルシャアーサナ＆チャクラアーサナ＝ あともう少しでヘッドスタンド＆後転でんぐり返し 出来そう！…で、できないもどかしさ… 何が足りないのか？身体のどこを意識するのか […]
《報告》Moonday☆アシュタンガビギナーレッスン
本日はNew Moon 初心に返り、基礎からアシュタンガヨガを学ぶ、ビギナークラス開催 いつもは、フルプライマリー、セカンドをやる方も、参加でした。 ストレッチポールで、まず身体のバランスを確認、重力から解放、筋肉をゆる […]
《情報》機能解剖学講座☆第1回終了
ヨガを行ってると、身体の仕組みに興味がうまれます。 どうして固い？バランス悪い？開かない？届かない？ 筋肉、骨格、体質、と身体の成り立ちが気になり始めますね。 そもそも人体には、約60兆の細胞、206個の骨、約650個の […]
《お知らせ》1/29☆マイソールphoto（1/30更新）
今日のマイソール、ポイントとなるアーサナをフォトしました。 自分の思い描いてたイメージといかがでしょう？？ たまに客観的に見るのもよいですね。 ↑ Befor … After(1/30)
《お知らせ》2月Special sunday☆アシュタンガビギナー☆
2/10（日） New Moon 8：30～ アシュタンガヨガ フルプライマリー（上級）はお休みです。 ★アシュタンガヨガ ビギナー（初心者） クラス アシュタンガヨガを始めてみたい方もぜひ、この機会に初めてみましょう！ […]